Il 27 marzo scorso @ Camplus Alma Mater, all’interno del ciclo di incontri NutriMenti 2.0, Lara Lucaccioni, Heartmath® Trainer, ci ha parlato di:
IL VANTAGGIO DELLA RESILIENZA
La Coerenza Cardiaca come pratica di efficacia personale
La resilienza è la nostra capacità di prepararci ad un momento sfidante, di viverlo in maniera efficace e col massimo delle risorse e di recuperare energia doppo averlo vissuto. La tecnica centrale per aumentare e sostenere la resilienza è la Coerenza Cardiaca, cioè mettere in fase tra loro Cuore e Cervello, come dimostrato dalle ricerche scientifiche dell’HeartMath® Insititute.
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